塑身書推薦 甩掉果凍腰
甩掉果凍腰
甩掉果凍腰 評價
網友滿意度：
美是女生從小到大追求的
美就是要瘦！這是錯的！！！
我覺得美是自信 美是做自己 美是健康
美是一種對自己的肯定跟責任
現在看到好多網路上教學文章說要變多瘦
只能吃什麼 不能吃什麼 甚至減重藥猖獗
我都覺得女生為什麼要如此霸凌自己
比起執著在瘦身 我覺得女生對自己的責任是
運動塑身 進而在出社會後 再來努力美妝部分
運動不是為了身材 而是體力跟健康
朝這個目標走 才是正確的心態
另外 美妝就是每個女生出社會後會面臨到的問題之一
有可能是工作需求 有可能是場合需求等
多少要會一點淡妝 我覺得可以算是一種禮貌
我曾看過一個專業人士說網路上資訊錯誤的占多數
但還是很多人會去完全相信網路上的資訊
大概是因為好取得又是免費的
在這 我跟大家分享一個觀念
正確且專業的資訊跟知識是需要費用的
因著這個觀念 我都上網買書來讀比較多
不過因為書也是有一定價格
所以我都選擇在博客來買書
博客來價較低 而且書的種類很多
甩掉果凍腰
是我之前買過的
還滿不錯的 推薦給你們哦！
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甩掉果凍腰
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
腰帶上方浮動著一圈肉嗎？
輕拍，果凍腰會晃動呢！
本書已經讓25萬人把大肥肚變成小蠻腰，
免挨餓、不用上健身房，你得試試看。
腰圍太粗是什麼嚴重問題嗎？如果你真以為沒問題，未免太過放心了，因為你的腹部脂肪早已成了倒數計時的定時炸彈，威脅到你的健康了！最新的研究結果顯示：腹脂是健康、工作績效和身心舒暢的大殺手；而即使是根據身體質量指數或磅秤來看健康還在安全區的人，也應該小心，殺手可能早已上身了。
為何如此？該如何預防？這些答案本書都有詳盡的說明。此外，還提供消除小腹的方法，讓你甩掉健康殺手——腹脂。藉由這些飲食和鍛鍊的協助，你可以一步步調整生活方式，成功擁有小蠻腰。
作者簡介
米夏埃爾．德斯佩潔博士(Michael Despeghel)
專研運動科學，已取得德國基森大學（Universit?t Gie?en）的教授資格，身為健身與生活風格的顧問，他同時也是德國男性醫學協會（Die Deutsche Gesellschaft f?r M?nnermedizin ）的理事以及暢銷書作者。在這本書裡，他將貼近生活、能鼓舞人心而又切實可行的鍛鍊介紹給讀者認識。此外，他還經常發表演說，打動無數人的心弦，開拓智識。
阿敏．E．霍伊費達教授(Armin E. Heufelder)
是德國知名的內分泌學者，曾於劍橋、波士頓、雪梨等地求學，如今是專科醫生、德國預防醫學協會（Die Deutsche Gesellschaft f?r Pr?ventivmedizin）主席並於慕尼黑抗老化學會（Anti-Agin-Akamedie）任職。霍伊費達教授的演講深受聽眾喜愛，而他同時也在德國馬堡大學（Universit?t Marburg）任教。
商品訊息簡述:
作者： 米夏埃爾．德斯佩潔博士
新功能介紹- 原文作者：Michael Despeghel
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2007/07/14
- 語言：繁體中文
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